Jak używać squeevio

Pobierz aplikację

Zainstaluj squeevio na swoim urządzeniu:

• Android — Google Play lub plik APK ze strony.
• iPhone / iPad — App Store (wyszukaj „squeevio”).
• Mac — Mac App Store lub plik .dmg.
• Windows — plik instalacyjny .exe ze strony.
• Panel webowy — bez instalacji, bezpośrednio w przeglądarce: squeevio.com/dashboard.

Utwórz konto

Otwórz aplikację i wybierz Zarejestruj się. Możesz użyć adresu e-mail lub zalogować się przez Google.

Jedno konto działa na wszystkich urządzeniach — Twoje ustawienia filtrowania synchronizują się automatycznie.

Włącz filtrowanie

W aplikacji przejdź do Filtrowanie treści. Zobaczysz listę kategorii: treści dla dorosłych, hazard, social media, krypto i inne.

• Przełącz kategorie, które chcesz blokować.
• Możesz dodać konkretne domeny do Blacklisty (zawsze zablokowane).
• Lub do Whitelisty (zawsze przepuszczane, np. bank).

Zaraz po zatwierdzeniu aplikacja pobiera podpisaną politykę z serwera i aktywuje filtrowanie — działa natychmiast.

Dodaj partnera (opcjonalnie)

Partner to osoba, która pomaga Ci dotrzymać swojej decyzji. Możesz zaprosić małżonka, terapeutę lub mentora.

Przejdź do Partnerzy i wygeneruj kod parowania — partner wpisuje go w swojej aplikacji. Po sparowaniu:

• Usuwanie bloków wymaga zgody partnera.
• Partner może zdalnie odblokować profil na 5 minut (okno awaryjne).
• Partner NIE widzi historii przeglądania.

Narzędzia w chwili pokusy

Gdy filtr zablokuje stronę, na Androidzie pojawia się ekran interwencji z zestawem narzędzi na trudną chwilę:

• Twój cel — przypomnienie własnej decyzji podjętej na spokojnie.
• Oddech — ćwiczenie 4-7-8 lub skrzynkowe spowalniające stres.
• Uziemienie — technika 5-4-3-2-1 angażująca zmysły.
• Rozmowa z partnerem — połączenie głosowe E2E szyfrowane.
• Specjalista — kontakt z weryfikowanym psychologiem lub terapeutą.

Dostosuj ustawienia

W aplikacji możesz dostosować:

• Wygląd — motyw kolorów, układ ekranu głównego.
• Powiadomienia — przypomnienia, powiadomienia od partnera.
• VPN — lista wykluczonych aplikacji (np. bank).
• Język — 9 języków (PL, EN, DE, ES, FR, AR, UK, RU, ZH).
• Subskrypcja — plan darmowy lub premium (€4,99/mc lub €39,99/rok).