Katalog specjalistów

Czym jest ten katalog

Lista specjalistów pracujących z tym, do czego używa się tej aplikacji: kompulsywnym korzystaniem z treści online, problemami z uwagą i nawykami oraz szkodami w relacjach, które często temu towarzyszą. Istnieje, bo oprogramowanie nie jest odpowiedzią na wszystko — filtr zmienia to, co jest dostępne, a nie to, co popycha do sięgania.

Zgłoszenia są weryfikowane przed publikacją. Sprawdzamy, czy osoba jest tym, za kogo się podaje, czy podane kwalifikacje istnieją i czy dane kontaktowe działają. Nie firmujemy żadnej metody ani nie gwarantujemy efektu. Zapytania trafiają wprost do specjalisty i nie bierzemy procentu od jego stawki — między Wami nie ma żadnego systemu rezerwacji ani płatności.

Kto się tu znajduje

Psycholodzy, psychoterapeuci, psychiatrzy, specjaliści terapii uzależnień, mentorzy i coachowie, kierownicy duchowi, dietetycy, fizjoterapeuci i doradcy finansowi. Filtry obejmują rolę, kraj, miasto, język oraz to, czy pracują zdalnie czy na miejscu.

Jak wybrać, jeśli nigdy tego nie robiłeś

• — Nurt ma mniejsze znaczenie niż dopasowanie. CBT, ACT, podejście psychodynamiczne i systemowe mają dowody skuteczności w tej grupie problemów; najsilniejszym pojedynczym predyktorem tego, czy terapia pomoże, jest to, czy potrafisz być szczery z tą konkretną osobą.
• — Zapytaj wprost o doświadczenie z kompulsywnymi zachowaniami online. To nie ta sama praca co ogólny lęk, a ktoś, kto się z tym nie spotykał, będzie się uczył na Twoim czasie.
• — Pierwsze spotkanie ma prawo być testem. Dwie–trzy sesje to rozsądna ilość, żeby zdecydować, czy kontynuować.
• — Jeśli przeszkodą jest koszt, powiedz o tym w pierwszej wiadomości. Zniżki i stawki ruchome są częste i rzadko ogłaszane.

Katalog jest jeszcze budowany

Jest otwarty na zgłoszenia i nie ma w nim na razie publicznych wpisów — wolimy to powiedzieć, niż udawać inaczej. Jeśli jesteś specjalistą pracującym w tym obszarze, możesz się dodać — wpis jest bezpłatny na czas budowania katalogu. Jeśli szukasz pomocy teraz, nie czekaj na tę stronę: lekarz rodzinny, telefon zaufania albo lokalna poradnia to szybsze drogi, a specjalista, któremu już ufasz, lepsza.